Programmes Vélos

Retrouvez ici quelques séances si vous avez la chance de disposer d’un vélo d’entraînement à la maison.

Vous reconnaîtrez volontairement la même présentation que lors des séances de cyclo-gym!

fichier pdf seance vélo Intermittent court

fichier pdf seance vélo Intermittent long

 

N’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin d’explications ou de conseils.

CHRISTOPHE

 vélo

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