Multi-Activités

SAISON 2019-2020

Ci-dessous la programme des trois premiers mois de l’année 2020 !!! Rdv Jeudi 09 janvier pour une randonnée à Labruguière, parcours d’environ 7km.

fichier pdf Multiactivites jvfvmars 20192020

 

Quelques photos de 2019:

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Voici ci-dessous le programme du groupe Multi-activités jusqu’aux vacances de la Toussaint. N’oubliez pas que si la météo est incertaine nous pouvons profiter de la salle du club. Prévoyez donc la tenue en conséquence.

On débutera la saison par une séance de Nordic’fit à 14h00 à la Borde Basse (cratère au niveau des vestiaires de Rugby).

fichier pdf CCS Multiactivtes SeptOct 20192020

fichier pdf Multiactivites novdec 20192020 

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Programmation Mai / Juin

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Attention inversion des séances du 13 et du 20 juin. On se retrouve donc le jeudi 13 juin pour du tir à l’arc à Gourjade. Pour le jeudi 20 juin, sortie vélo à la journée avec  aller/retour à Lautrec et pause repas au restaurant à Lautrec.

 

Programme Mars / Avril

fichier pdf Multiactivites mars avril 20182019

1er Rdv, jeudi 14 mars: Rdv pour une rando d’environ 8km dans le Causse. Le point de rdv est au bout du chemin blanc coté Caucalières.

  •  A l’entrée du village de Caucalières,  tourner à gauche direction la ferme équestre de Bonnery, continuer cette route sur environ 1,5 km, parking à gauche en haut de la côte.
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Grotte de Pisse-Lièvre

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Randonnée dans le Causse

 

Programme Janvier/Février

fichier pdf multiactivtes jv fv 20182019

Jeudi 17 janvier 2019

Nordic Fit à la Borde Basse (vestiaire rugby) à 14h00. Si mauvais temps, rdv à la salle du club.

 

Jeudi 10 janvier 2019 

Rdv à 14h00 place du village de Roquecourbe. Au programme, une randonnée de difficulté moyenne d’environ 7km avec 150 de D+. Prévoir tout de même vos chaussures de marche, le terrain risque d’être glissant par endroit.

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Jeudi 20 décembre

Si la météo le permet, je vous donne rendez vous pour une séance de Marche Nordique. MN

Rdv à 14h00 au niveau du parking de la Vivarié le long du chemin des droits de l’homme.

Comment s’y rendre ??  Prendre la route de Lautrec, passer l’embrachement de Carbes/jonquières, passer le radar et prendre la première route à gauche. Rouler jusqu’à croiser la voie verte où se trouve le parking.

 

Jeudi 13 décembre

La météo semble ne pas être très favorable pour cette journée. Si la pluie est absente, nous pourrons faire l’activité prévue à savoir tir à l’arc/orientation.

Si malheureusement il pleut, nous aurons plusieurs possibilités, cyclo/gym dans la salle ou tir à l’arc sous le préau…à voir sur le moment. Prévoir les tenues en conséquence!

Christophe

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Le tir à l’arc est source de bienfaits insoupçonnables. Sur le plan physique, la discipline renforce et assouplit les muscles! Il améliore aussi la capacité des pratiquants à gérer au mieux leur stress et à optimiser leur concentration.

 

Jeudi 29 novembre

Pour cause de réunion professionnelle, je serais absent pour cette séance.

Après discussion avec Lucie (stagiaire) et Henry, nous vous donnons rendez-vous à 14 heures à Gourjade. Le programme est une petite marche jusqu’à la Borde Basse au niveau du cratère où il vous sera proposé une activité ludique.

Merci de votre compréhension.

Christophe

 

Jeudi 22 novembre

Randonnée à Vielmur sur AgôutATTENTION ! Le rendez-vous est finalement prévu à St Sebastien à 14h00 (prendre la route de Puylaurens sur quelques km et prendre sur la droite direction St Sebastien, parking sur la droite dans le hameau)

Randonnée de difficulté moyenne – 9km environ pour 220m de dénivelé.

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Environ 9km et 2h30 de marche sous un beau soleil automnal’ à partir de St Sebastien hameau proche de Vielmut sur Agoût.

 

 

Programme du Groupe Multi-activités jusqu’à Noêl:

fichier pdf multiactivtes septdec 20182019

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