Cyclo-Gym

L’activité cyclo-gym est une activité propre au club coeur et santé de Castres.

Il s’agit de 30min de vélo en salle avec un programme à suivre associé à 30min de gymnastique (renforcement musculaire, étirements, mobilité articulaire…)

L’activité se déroule dans les locaux du club  à Gourjade par petits groupes.

Le cyclo-gym c’est une séance d’activité physique complète où la convivialité est au rendez-vous !!

 

En 2020 tout en comme en 2019, du travail et de la bonne humeur au programme ! !

En 2020 tout en comme en 2019, du travail et de la bonne humeur au programme ! !

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Deux piliers du club !

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Mars/Avril 2019: Module équilibre et renforcement musculaire !

Le cyclo-gym 1, le lundi de 16h30 à 17h30 !!! on discute, on rigole mais avant tout on pédale!!!

Le cyclo-gym 1, le lundi de 16h30 à 17h30 !!!
on discute, on rigole mais avant tout on pédale!!!

 

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Le Cyclo-gym du jeudi, on bouge et on pédale en rythme !!!

 

 

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